Mikä on painonnostovyö?
Painonnostovyö antaa sinulle harjoittaessasi hyvän ja vakaan tuen vartalosi ympärille. Se on suosittu voimanostajien, voimamiesten ja kokeneiden urheilijoiden keskuudessa, sillä se tarjoaa maksimaalisen tuen sitä eniten tarvitseville alueille.
Milloin painonnostovyötä kannattaa käyttää?
Painonnostovyö antaa sinulle suuria etuja monissa harjoituksissa, kuten useimmissa raskaissa jalkaharjoituksissa, maastavedossa ja monissa muissa, koska vyö luo painetta vartaloa vasten, mikä puolestaan antaa sinulle vakautta ja voimaa.
Kun käytät vyötäsi raskaiden harjoitusten aikana, on hyvä idea käyttää sitä aikaisin, jo lämmittelyn aikana.
Miten painonnostovyötä käytetään?
Painonnostovyötä käytetään yksilöllisesti, mutta yleisesti ottaen sen tulisi olla alaselän ympärillä niin, että solki on alavatsalihasten yläpuolella. Vältä vyön asettamista lantion ympärille, kun teet harjoituksia, kuten kyykkyjä tai maastavetoja.
Voi kestää jonkin aikaa sopeutua painonnostovyön käyttöön. Voit esimerkiksi joutua käyttämään sitä eri asennossa vatsan päällä kyykkyjä tehdessäsi kuin maastavetoja tehdessäsi. Kyse on siitä, mitä sinä haluat ja missä tunnet tarvitsevasi eniten tukea. Painonnostovöissä on useita eri reikiä, joten voit helposti säätää niiden kokoa. Kun lämmittelet ja kasvatat painoja raskaammilla painoilla, on tavallista kiristää vyötäsi niin, että se istuu vielä tiukemmin.
Käytä oikeaa hengitystekniikkaa, valsalvan manööveriä, kun suoritat harjoituksia. Kun käytät oikeaa hengitystekniikkaa, se auttaa myös näyttämään, missä vyönsoljen reiässä vyönsoljen pitäisi olla. Oikeaa hengitystekniikkaa voidaan verrata ilmapalloon. Kun puhallat ilmapallon, ilmapallon sisällä on paine. Jos täytät sen liian suurella ilmamäärällä, syntyy liian suuri paine ja ilmapallo puhkeaa. Kuvittele, että laitat vyön ilmapallon ympärille ja puhallat siihen ilmaan. Tällöin ilmapallo puhkeaa pienemmällä ilmamäärällä, koska ilmalla on jotain kiinteää, jota vasten se voi työntyä. Yksinkertaisesti, se lisää painetta. Tämä on samanlainen kuin nostovyön toiminta, sillä se luo enemmän painetta, koska ilmalla on jotain, jota vasten se voi työntyä.
Miten painonnostovyön tulisi istua?
Kun saat painonnostovyön, testaa sitä kotona ja kokeile, miten se asettuu vatsan ympärille ja kuinka tiukan haluat sen olevan. Voit vaihtaa vyön istuvuutta sen mukaan, miten liikut ja mitä harjoitusta teet.
Tiukempi vyö ei välttämättä anna parempia tuloksia. Sinun pitäisi silti pystyä käyttämään oikeita hengitystekniikoita harjoitusten aikana.
Myös vaatteesi ja vaatteidesi paksuus vaikuttavat siihen, mihin reikään vyösi mahtuu. Jos esimerkiksi käytät yhtenä päivänä paksua hupparia, käytät todennäköisesti eri reikää kuin jos sinulla olisi ohut t-paita, koska vyötärön ympärysmitta on erilainen.
Mitkä ovat painonnostovyön edut?
Painonnostovyön edut perustuvat henkilökohtaisiin mieltymyksiisi. Vyön suurin hyöty raskaimmissa harjoituksissa on se, että se luo painetta, joka puolestaan mahdollistaa raskaampien painojen nostamisen.
Valitse oikea treenivyö salille
Oikean treenivyön valinta salille on tärkeää, jotta saat tukea ja vakautta harjoittelusi aikana. Tuotteemme, neopreenivyö, painonnostovyö ja vipuvyö, on kaikki suunniteltu tarjoamaan maksimaalista tukea ja mukavuutta raskaiden nostojen aikana. Neopreenivyö on täydellinen kompressiokäyttöön ja tukemaan alaselkää voimaharjoittelussa, ja sitä voidaan myös käyttää alavyönä muiden treenivöidemme kanssa. Painonnostovyö on erityisesti suunniteltu painonnostoon, kuten tempaukseen ja työntöön, ja se tarjoaa vahvan tuen alaselälle. Vipuvyö on paksumpi treenivyö, joka tarjoaa erittäin paljon tukea alaselälle ja antaa sinulle mahdollisuuden luoda huomattavaa vatsapainetta, mikä on optimaalista esimerkiksi maastavedossa tai kyykyssä. Riippumatta siitä, oletko aloittelija vai kokenut harjoittelija, meillä on treenivyö, joka sopii juuri sinun tarpeisiisi.
Onko meillä treenivöitä naisille?
Treenivyövalikoimamme sisältää vyöt naisille, tarjoamme erilaisia kokoja. Ei ole mitään syytä olettaa, että naiset tarvitsevat erityistä treenivyötä saadakseen kaiken irti voimaharjoittelustaan. Treenivyömme on suunniteltu tukemaan selkää raskaiden nostojen aikana. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka suorittavat nostoja, jotka voivat aiheuttaa rasitusta selälle, kuten maastavetoa tai kyykkyjä. Riippumatta siitä, oletko mies vai nainen, tarvitset saman tuen selällesi raskaiden nostojen aikana. Siksi et tarvitse erityisesti naisten treenivyötä - kaikki treenivyömme toimivat yhtä hyvin kaikille, sukupuolesta riippumatta. Tärkeintä on valita vyö, joka tuntuu mukavalta ja antaa tukea siellä, missä sitä tarvitaan. Meillä on treenivöitä erikokoisina ja eri materiaaleista, jotta voimme tarjota jotakin, joka sopii juuri sinulle. Joten riippumatta siitä, oletko mies tai nainen, voit löytää treenivyön, joka vastaa tarpeitasi ja auttaa sinua suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Miksi käyttää treenivöitä?
Treenivyöt ovat hyödyllinen lisävaruste salille, olitpa sitten aloittelija tai kokenut harjoittelija. Ne voivat auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia nostoissasi, lisäämään voimasi ja parantamaan tekniikkaasi. Tässä on joitakin syitä, miksi sinun kannattaa harkita treenivyön käyttöä:
- Tukee selkää: Treenivyöt tarjoavat lisätukea selälle raskaiden nostojen aikana, mikä voi auttaa sinua välttämään vammoja ja parantamaan suoritustasi. Treenivyö voi myös auttaa sinua pitämään selkäsi suorana nostojen aikana, mikä on tärkeää vammojen välttämiseksi.
- Lisää painetta vatsalihaksille: Käyttämällä treenivyötä voit lisätä painetta vatsalihaksillesi, mikä voi johtaa intensiivisempään harjoitteluun ja parempiin tuloksiin.
- Parantaa suorituskykyä: Treenivyön käyttö voi parantaa suorituskykyäsi raskaiden nostojen aikana. Se voi auttaa sinua tekemään enemmän toistoja ja käyttämään raskaampia painoja, mikä voi auttaa lisäämään voimaa ja lihasten kasvua.
- Lisää motivaatiota: Treenivyöt voivat myös auttaa sinua tuntemaan itsesi itsevarmemmaksi ja motivoituneemmaksi harjoittelun aikana, koska voit suoriutua paremmin ja haastaa itsesi raskaammilla painoilla. Tämä voi johtaa parempiin harjoitustuloksiin ja lisätä itseluottamusta.
Yhteenvetona, treenivyön käyttämisen syyt ovat se, että se on erittäin hyvä työkalu tuen tarjoamiseen, vammojen välttämiseen, intensiivisempään harjoitteluun, parempiin tuloksiin, voiman lisäämiseen, lihaskasvuun sekä itseluottamuksen kasvattamiseen.
Myydyimmät
Kampanjat
Uutuudet
Vetoremmit 
Painonnostovyöt 
Nordic Grips
Polvituet
Kyynärpäätuet
Rannetuet 
Polvisiteet
Hajusuola
Neopreenishortsit
Grip Shirt
Maastavetosukat
Kalkki 
Strongman Tacky
Hiekkasäkit
Asusteet
