Optimaalinen ote lohkomagnesiumilla
Lohkomagnesium on tehokas väline otteesi parantamiseen harjoituksen aikana. Kuivattamalla ihon se vähentää kätesi liukastumisen riskiä. Tämä voi olla erityisen arvokasta raskaiden nostojen tai monimutkaisten voimisteluliikkeiden aikana. Lisäksi lohkomagnesium voi vähentää loukkaantumisriskiä estämällä käsiäsi liukastumasta välineistä.
Jauhemagnesium kaikille voimanostoille
Jauhemagnesium voi olla arvokas lisä voimaharjoitteluusi. Imemällä kämmenen hiki se voi parantaa otetta ja auttaa sinua pitämään painot turvallisesti. Lisäksi jauhemagnesiumia voidaan käyttää parantamaan otettasi harjoituksissa, jotka vaativat paljon käden voimaa, kuten leuanvedot tai maastanostot. Vakaan otteen säilyttäminen voi myös parantaa tekniikkaa näissä harjoituksissa.
Mikä on jauhe-/lohkomagnesium?
Jauhe ja lohkomagnesium ovat erilaisia magnesiumkarbonaatin muotoja, aine joka auttaa imemään hikeä ja kuivattamaan ihoa. Tämän ansiosta ne voivat parantaa otetta harjoituksen aikana. Kahden muodon välinen ero on siinä, miten ne levitetään. Lohkomagnesium levitetään hangaamalla lohkoa ihoa vasten, kun taas jauhemagnesium ripotellaan ihon päälle. Valinta kahden muodon välillä riippuu usein henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja siitä, minkälaista harjoittelua teet.
Miksi valitsisin lohkomagnesiumin?
On useita etuja valita lohkomagnesium. Ensinnäkin lohkomagnesium voi olla vähemmän sotkuista kuin jauhemagnesium, koska se ei leviä yhtä paljon. Toiseksi lohkomagnesium kestää yleensä kauemmin, koska se on tiiviimpää. Lopuksi lohkomagnesium voi olla helpompi kuljettaa, koska se ei ole niin altis vuotamaan treenilaukkuusi.
Miksi valitsisin jauhemagnesiumin?
Jauhemagnesium voi olla hyvä valinta, jos pidät tasaisemmasta kalkin levittämisestä käsiisi. Koska sitä on helppo levittää, jauhemagnesium voi tarjota tasaisemman päällysteen. Lisäksi jauhemagnesium voi olla hyvä valinta, jos teet harjoituksia, jotka vaativat paljon käden voimaa, koska se voi tarjota vahvemman otteen kuin lohkomagnesium. Lopuksi jauhemagnesium on nopeampi levittää, mikä voi olla etu, jos tarvitset välittömästi parantaa otettasi harjoituksen aikana.